How to schlaf: ein Tutorial

In diesem witzigen Video gibt es zahlreiche Tipps zum Einschlafen, wobei das Besondere vielleicht ist, dass die Ratschläge zwar auf den ersten Blick komödienhaft erscheinen, bei genauerer Betrachtung aber doch recht sinnvoll sind. Naja, fast alle…

Viel Spaß!

 

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Veröffentlicht unter Schlafforschung | 2 Kommentare

Kaffeepause

Kaffee rettet vielen morgens den Tag.

Gerade Morgenmuffel, die sich aus den Federn quälen müssen, gibt das wunderbare Getränk morgens den entscheidenden Kick, damit sie es überhaupt zur Arbeit schaffen.

Während der Arbeit wird dann wieder auf das Koffeingetränk geschworen, ohne das man den Tag wohl kaum ohne Mittagsschlaf durchstehen könnte.

Kaffee

Ob schwarz, mit Milch oder Zucker, egal wie man seinen Kaffee mag, gut schmecken tut er eigentlich immer, solange die Bohnen, aus denen der Kaffee gemahlen wird, von guter Qualität sind. Auch wenn manche viel gestresste Menschen auf Instant-Kaffee schwören, an den vollmundigen Geschmack von Bohnenkaffee wird das Instantpulver nie heranreichen können.

Wer in eine hochwertige Espressomaschine investieren will, kann dabei viel Geld ausgeben, aber letztendlich zeigt auch schon ein klassischer Filterkaffee eine wohltuende Wirkung, die den Start in den Tag leichter macht.

Anders herum sollte man jedoch natürlich darauf achten, dass man ab einer bestimmten Uhrzeit keinen Kaffee mehr trinken sollte. Jeder weiβ selbst am Besten, ab wann genau ihm eine Tasse Kaffee den Schlaf rauben wird, denn Empfindlichkeiten zu Koffein sind höchst unterschiedlich. Wer abends nichts auf eine Tasse verzichten will, allein des Geschmacks wegen, sollte koffeinfreien Kaffee kaufen, um die Nachtruhe nicht zu gefährden.

Ein besonders nettes Geschenk für Freunde, die abhängig von Kaffee sind, ist eine Fototasse mit einem Motiv aus dem gemeinsamen Urlaub oder der letzten Feier.

So denkt der Kaffeetrinker immer an seine Freunde, wenn er sich eine neue Tasse Kaffee einschenkt und das wird schlieβlich einige Male am Tag passieren. (Quelle: Vistaprint)

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