Schlagwort-Archive: Nacht

Schlaflabor

Wohl jeder kennt schlaflose Nächte aus Kummer, Freude, Sorgen, wegen eines aufregenden Erlebnisses, usw. Erst, wenn derartige Schlafstörungen so häufig werden, dass sie die Leistungsfähigkeit am Tag ungünstig beeinflussen, muss man von einer eigentlichen Störung mit Krankheitswert sprechen. Das Schlaflabor … Weiterlesen

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Veröffentlicht unter Schlafforschung | Hinterlasse einen Kommentar

Wie man besser in den Schlaf kommt

Ein guter Schlaf ist wichtig. Ohne gut geschlafen zu haben, fühlt man sich den ganzen Tag groggy, man hat keine Energie und ist unfähig, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren. Ein Mangel an Schlaf kann auch Auswirkungen auf unsere Reaktionszeit … Weiterlesen

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Veröffentlicht unter Schlafforschung | 11 Kommentare

Nickerchen-Weltmeister

Katzen schlafen etwa doppelt so viel wie Menschen. Obwohl ihre Schlafdauer je nach Alter, Größe und Temperament variiert, schlafen Katzen im Durchschnitt etwa 13 bis 16 Stunden pro Tag. Sie verbringen etwa zwei Drittel ihres Lebens mit Dösen. Die einzig … Weiterlesen

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Veröffentlicht unter Tiere | 5 Kommentare

Nicht einschlafen können

Abends nicht einschlafen können, stundenlang wach liegen und sich im Bett hin und her wälzen: etlichen Menschen geht das so an vielen Tagen, ca. 10-20% haben Schwierigkeiten mit dem Einschlafen oder Durchschlafen. Wie lange man schlafen sollte, ist sehr unterschiedlich. … Weiterlesen

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Veröffentlicht unter News | 2 Kommentare